아로마테라피

내 몸과 마음을 깨우는 향기 찾기

내 몸과 마음을 깨우는 향기 찾기 안녕하세요! 향기로운 세상에 첫 발을 내딛으신 여러분을 진심으로 환영합니다. 혹시 '아로마테라피'라는 말은 들어봤지만, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하게 느껴지셨나요? 괜찮아요! 복잡하게 생각할 필요 없답니다. 향긋한 에센셜 오일의 세계는 생각보다 훨씬 쉽고 재미있거든요. 오늘은 아로마테라피가 처음인 분들을 위해, 마치 친한 친구가 옆에서 알려주듯 쉽고 재미있게 기본 개념부터 …

엘리

하루 10분이면 충분! 과학적으로 입증된 스트레스 해소법 TOP 5

요즘 유난히 예민하고 피곤하신가요? 지금 바로 실천할 수 있는 간단한 스트레스 해소법, 알고 계신가요? 안녕하세요, 여러분! 오늘 아침 출근길에 지하철이 지연되면서 회의에 늦을 뻔했어요. 정말 가슴이 쿵쾅거리더라구요. 그러다 문득 '아, 내가 이렇게 스트레스 받으면서 살고 있구나'라는 생각이 들었습니다. 여러분도 비슷한 경험 있으시죠? 현대인들은 크고 작은 스트레스에 항상 노출되어 있지만, 다행히도 짧은 시간 투자로 효과…

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