비염, 음식으로 확실하게 잡아내세요! 안녕하세요! 지긋지긋한 코막힘, 멈추지 않는 콧물, 재채기 때문에 일상생활이 불편하신가요? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 비염 때문에 고생하시는 분들이 정말 많으실 텐데요. 약을 먹어도 그때뿐이고, 병원에 다녀도 좀처럼 나아지지 않는 비염 때문에 속상하셨죠? 하지만 너무 실망하지 마세요! 우리가 매일 먹는 음식 을 조금만 신경 써서 바꾸는 것만으로도 비염 증상 완화에 큰 도움을 받을 수 있답니…
꽁꽁 언 손발, 따뜻하게 데우세요! 안녕하세요! 혹시 유난히 손발이 차가워서 겨울은 물론이고 여름에도 서늘함을 느끼시나요? 남들은 괜찮다고 하는데 나만 손끝, 발끝이 시려서 일상생활에 불편함을 겪고 계신 분들이 생각보다 많으실 거예요. 양말을 여러 겹 신어도, 장갑을 껴도 좀처럼 따뜻해지지 않는 손발 때문에 속상하셨죠? 오늘은 저와 함께 차가운 손발을 따뜻하게 녹이는 효과적인 생활 속 꿀팁 들을 알아보고, 지긋지긋한 수족냉증과 조금…
면역력 확 살리는 제철 음식 TOP 10 안녕하세요! 👋 건강한 삶을 위한 꿀팁을 전해드리는 여러분의 건강 지킴이입니다. 요즘처럼 일교차가 크고 예상치 못한 바이러스가 유행할 때, 가장 중요한 건 바로 튼튼한 면역력 이겠죠? 면역력은 외부의 나쁜 균들로부터 우리 몸을 지키는 방패와 같아요. 이 방패를 더 단단하게 만드는 비결 중 하나가 바로 자연이 주는 선물, '제철 음식' 을 충분히 섭취하는 것이랍니다. 오늘은 우…