엘리의 웰빙노트

물 2L 마시기, 내 몸을 깨우다!

물 2L 마시기, 내 몸을 깨우다! 안녕하세요! 👋 매일 커피나 달콤한 음료는 습관처럼 마시면서, 정작 우리 몸에 가장 필요한 '물'은 얼마나 챙겨 드시고 계신가요? "하루 물 2리터 마시기"가 건강에 좋다는 말은 귀에 딱지가 앉도록 들었지만, 막상 실천하려고 하면 쉽지 않다는 걸 잘 알아요. 하지만 이 아주 간단한 습관 하나 가 당신의 몸과 마음에 놀라운 변화를 가져올 수 있다면, 한번 도전해…