하루 10분이면 충분! 과학적으로 입증된 스트레스 해소법 TOP 5
요즘 유난히 예민하고 피곤하신가요? 지금 바로 실천할 수 있는 간단한 스트레스 해소법, 알고 계신가요? 안녕하세요, 여러분! 오늘 아침 출근길에 지하철이 지연되면서 회의에 늦을 뻔했어요. 정말 가슴이 쿵쾅거리더라구요. 그러다 문득 '아, 내가 이렇게 스트레스 받으면서 살고 있구나'라는 생각이 들었습니다. 여러분도 비슷한 경험 있으시죠? 현대인들은 크고 작은 스트레스에 항상 노출되어 있지만, 다행히도 짧은 시간 투자로 효과…